6 Manfaat Buah Belimbing untuk kesehatan kita - Starfruit yaitu nama belimbing dalam bahasa inggris.
Memiliki kekhasan dari bentuk fisik buah belimbing memang mirip star atau
bintang dengan warna buahnya kuning kehijau-hijaun. Rasanya yang manis dan
berserat tinggi menjadi salah satu buah yang diminati diantaranya buah-buahan
lainnya. Manfaat buah belimbing sendiri ternyata dapat kita
peroleh dari berbagai kandungan gizi yang terkandung didalamnya seperti
vitamin, mineral, protein, folat dan unsur lainnya.
6 Manfaat Buah Belimbing
6 Manfaat Buah Belimbing |
Seperti pada buah lainnnya, manfaat buah belimbing
ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan dan kecantikan tubuh manusia. Tak
heran, banyak orang mengkonsumsi buah berbintang ini untuk mendapatkan tubuh
yang sehat dan kulit cantik. Berikut manfaat buah
belimbing :
1. Menyehatkan Organ Pencernaan
Kandungan serat dalam buah
belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah
dari gangguan sembelit atau ganguan yang diakibatkan susah buang besar.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan 30 kalori pada satu
buah belimbing sangat baik anda konsumsi dalam menu diet anda. Dengan kandungan
kalori yang rendah sangat menunjang penurunan berat badan.
3. Manurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat buah belimbing yakni
dapat menurunkan kadar kolesterol. Berkat kandungan pektin yang merupakan serat
kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk
ke dalam pembuluh darah. Alhasil, kadar kolesterol dalam tubuh pun turun.
4. Melancarkan Buang Air Kecil
Buah kaya air dan mengandung
kalium ini berkhasiat memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi
kesempatan terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.
5. Mengatasi Hipertensi
Kandungan kalium yang
terkandung pada buah belimbing membuat pengkonsumsinya sering buang air kecil
(diuretik) sehingga tekanan darah pun terkendali. Selain itu, serat yang
terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu
menurunkan tekanan darah
6. Penangkal Jerawat Dan Kulit Berminyak
Hal ini disebabkan, karena buah belimbing mengandung zinc yang berperan menangkal tumbuhnya
jerawat pada kulit wajah anda. Dan mengurangi kadar minyak pada wajah anda.
Demikian artikel mengenai
6 Manfaat Buah Belimbing untuk kesehatan kita. Konsumsilah rutin bagi perawatan tubuh nada karena
tanpa efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh anda. Selamat
mengkonsumsi, jangan lupa baca juga artikel manfaat buah alpukat untuk perawatan wajah, khusus buat anda yang sedang mengalami maslaah kesehatan wajah seperti jerawat, dan penuaan dini. Semoga kita selalu sehat.
Tags :
buah belimbing,
manfaat buah
Posted by 09.30
, Published at