Manfaat Buah Wortel Untuk Ibu Hamil - Buah wortel (Daucus carota) ini selain dipercaya
memiliki Kandungan Vitamin A yang sangat tinggi untuk kesehatan mata anda
ternyata bermanfaat pula untuk ibu hamil. Ada yang menyebut wortel sebagai buah
dan adapula sebagai sayuran. Apapun penyebutannya manfaatnya pun tetap sama baiknya
bagi kesehatan tubuh anda.
Manfaat Wortel Untuk Kehamilan
 |
| Manfaat wortel |
Manfaat buah wortel untuk ibu hamil sudah terkenal
dejak dahulu Kandungan vitamin di dalam wortel sangat lengkap yaitu Vitamin A,
B, C, D, E dan K. Selain itu ada juga kandungan lain seperti beta karoten,
karbohidrat, Protein, lemak, fosfor, kalsium, zat besi, asam amino, serat
tinggi dan juga minyak esensial. Menjadikan buah wortel dijadikan konsumsi
rutin untuk ibu hamil.
Kalsium yang terkandung dalam buah wortel bermanfaat
untuk meningkatkan ASI, menguatkan tulang dan gigi. Sehingga sangat cocok
dikonsumsi untuk ibu hamil, guna menunjang pertumbuhan janin.
Anda juga dapat mengonsumsi buah wortel sebagai sayuran
mentah, sayuran matang maupun dalam bentuk jus. Untuk anda ibu hamil, ternyata Jus wortel juga bagus diminum untuk
ibu hamil. Kandungan Beta carotene dalam buah ini juga merupakan antioksidan,
yang bagus buat ibu dan calon bayinya.
manfaat buah wortel untuk ibu hamil
yakni dapat mencegah darah tinggi, pre-eklampsia, dan mengurangi kadar
gula darah untuk ibu hamil yang memiliki ganguan diabetes. Maka dari dengan
rajin mengonsumsi wortel sebagai salah satu makanan sehat untuk ibu hamil anda akan terhindar dari maslah-masalah
diatas selama proses kehamilan.
Mengonsumsi rutin buah wortel untuk ibu hamil diyakini mampu
meningkatkan kecerdasan otak si calon bayi dan meningkatkan kekebalan tubuh
sang ibu selama masa kehamilan. Karena kandungan vitamin C pada buah wortel
ini. Setelah membaca artikel tentang manfaat
buah wortel untuk ibu hamil, pastinya anda jauh lebih tahu apasaja jenis buah
dan sayuran yang wajib anda konsumsi selama kehamilan. Masukkan buah wortel
dalam daftar makanan sehat anda selama hamil. Anda sehat dan calon bayi anda
pun terjamin nutrisinya. Selain bermanfaat untuk ibu hamil, worte sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Selengkapnya disini.
Tags :
ibu hamil,
manfaat buah,
wortel
Posted by , Published at 11.01